我们都知道，红豆具有很好的药用价值，平时我们可以把它煮成粥或者是做成豆浆喝。可以说，红豆所发挥的作用和功效是很多的，做成不一样的食谱，可以让我们更有气色。那么红豆具体有哪些功效和好处呢？现在就跟大家分享一下、、、
1、 红豆可以养心补血。这个用途我们因为红豆的颜色很自然的就会想到了。红豆里面含有非常丰富的纤维物质还有铁质，这些物质使红豆可以帮助我们清火补血，所以在冬天的时候，我们可以多熬点红豆粥，手脚就不会那么冰冷了。
2、 红豆在祛湿清热上也有功效。有时候天气潮湿阴暗，我们身体内的水液也会因为天气所以不能够随气血流动起来，这样的话就会滞留在我们细胞之间，这是很不好的情况，有红豆帮助我们，就可以很好的做到清除热量，帮助我们排尿的效果，红豆还可以起到排毒的作用。
3、 红豆能够消除水肿。由于偶尔会遇到排尿不畅的时候，体内的水分过多，整个人就会出现水肿的现象，这个时候就需要红豆的帮助了。因为红豆里面含有大量的钾元素，表皮含有的物质也具有非常好的利尿作用，所以对于治疗水肿，红豆是最好的了。
4、 最后，红豆还可以健脾胃。脾胃不好的人，消化和吸收能力都不会很好，所以为了不经常生病有个好身体，平常比较虚弱的人可以多补补红豆，这样就可以做好营养储备了。这都是因为红豆在健脾胃方面发挥着很好的作用。
需要注意的是，因为红豆可以去湿清热，所以皮肤非常干燥的朋友还是要少吃一些。
