想要避免宝宝在换了新环境出现水土不服现象，就要注意情绪调整、睡眠改善及饮食调理等问题。
只有这样才能减少病症的发生率，有助于让宝宝保持健康的机体及正常的生活。
1、保持情绪稳定
想要避免水土不服现象的发生，宝宝在进入新环境后，家长要注意宝宝情绪的调整，要保持愉悦的心情，避免出现哭闹、焦虑等不良状态，否则会导致机体内分泌系统紊乱，致使出现一系列水土不服症状，给机体健康造成一定的影响。
2、保证充足睡眠
如果宝宝在外想要避免水土不服，其预防工作一定要做到位，即使出门在外旅途劳累，也要注意合理安排作息时间，保证足够的睡眠，否则很容易因睡眠不足而造成胃肠功能紊乱，致使机体出现一系列的腹泻、腹痛或恶心等不适症状，影响机体的健康。
3、注意清淡饮食
为了预防宝宝水土不服现象的发生，在日常饮食中尽量选择与宝宝原来口味相近的食物，并且要做到清淡饮食，远离生冷、油腻及过咸的食物，只有这样才能增加胃肠道的适应能力，有助于保证机体的健康。
