丝瓜的功效与作用包括：增强心肌：丝瓜中含有皂苷类物质，这类物质只存在与参类药材中，就有强效的强心作用，主要是增强心肌的功能。下奶：丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症。美容：我们经常饮用能清洁皮肤，去除皮肤油脂，补水保湿，细嫩肌肤，去除皮肤细小皱纹，改善肌肤粗糙干皱的状况。健脑：丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。排毒护肝：丝瓜中含有丰富的维生素C，能够清除体内长期囤积的毒素和其他有害物质，促进免疫细胞活性，除了具有美容功效以外，还能给肝脏解毒，有效预防癌症和动脉硬化，提高免疫力。治月经不调：丝瓜可以帮助女性调理月经不调，尤其的对女性的月经紊乱有很好的调节作用清热凉血：丝瓜具有清热凉血、化痰解毒的功效。因为它是属于凉性的，比较适合热病期间的身热烦渴，炎热夏季的燥热口干者食用。降暑：丝瓜性凉味甘，含有淀粉，钙，磷等营养元素，夏天多吃丝瓜可以起到清热消暑，化痰解渴，凉血解毒功效，对中暑，湿疹，咳嗽等症有一定的疗效。抗坏血病：丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
