如何健康保健 滋阴补气汤喝什么好

如何健康保健 滋阴补气汤喝什么好

滋阴补肾是很多女性也是需要的,对于女性来说,身体更需要调理了,很多女性都会出现气血不足的问题了,所以,这可不是男人的专利,女性肾气充足精力更充沛,对增强体质、调节内分泌都有很好的帮助。

那么女人滋阴养生汤有哪些。

适合女性的滋阴养生汤

1、甲鱼滋肾汤

材料:甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黄15克。

做法:将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。

功效:滋阴补肾。

方中鳖肉,能滋阴凉血;枸杞护肝补肾,益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。

2、丹参红花炖乌鸡

材料:乌骨鸡800克,丹参10克,红花6克,川贝母15克,味精3克,姜5克,大葱6克,盐5克,胡椒粉2克,料酒10克。