心率164次/分偏高，可能由剧烈运动、情感波动、大量饮酒等生理性因素或心房颤动、甲状腺功能亢进症、贫血、高血压、糖尿病病理性因素导致。一、生理性因素1、剧烈运动当人体剧烈运动时会造成心率急剧升高，可能会出现心率164次/分的情况，通常没有太大风险，需要及时休息调整，日常建议适量运动，不要进行剧烈运动；2、情感波动在人极度激动的情况下，也可能会导致心率急剧升高，达到164次/分，平复心情即可恢复；3、大量饮酒大量饮酒会导致心率代偿性增加，引起心率升高，可能会出现心率164次/分的情况。出现上述情况的人群可以通过及时充分休息，饮用温水、蜂蜜水来缓解，日常生活应避免大量饮酒。二、病理性因素1、心房颤动心房颤动是一种常见的心律失常，多见于患有原发性心血管疾病的患者，发病时会导致头晕、胸闷、心率异常升高等，可能出现心率164次/分的情况，可以遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片进行治疗；2、甲状腺功能亢进症甲状腺功能亢进症是由甲状腺产生甲状腺激素过多引起，常见症状有易激动、烦躁、乏力、发热、心动过速等，可能出现心率164次/分的情况，可以在医生指导下服用甲巯咪唑片等药物缓解；3、贫血贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，主要症状包括头痛、头晕、耳鸣等，发作时也可能会造成心率加快，出现心率164次/分的情况。贫血患者需要及时休息缓解病症，平时可以多吃一些补铁的食物，如动物内脏等；4、高血压高血压是一种常见疾病，诱发因素有过度肥胖、过量饮酒、运动不足等，会伴有头部眩晕、胸部不适、心率加快等现象，可能出现心率164次/分的情况。患者需健康饮食，戒烟戒酒，勤加锻炼，睡眠规律，可在医生指导下服用酒石酸美托洛尔片、硝苯地平片等药物治疗；5、糖尿病糖尿病是指血葡萄糖水平慢性增高为特征的代谢疾病群，早期无症状，随着病情持续发展会出现皮肤感染、乏力、心率加快等症状，可能出现心率164次/分的情况。可以在医生指导下服用降血糖的药物治疗，比如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。心率达到164次/分属于异常现象，需及时查明原因进行针对性治疗。此外，日常生活中还要注意休息，避免劳累，保持情绪稳定，有助于心率的稳定。
