野麻叶的作用和功效

野麻叶的作用和功效一般有补充营养和润肠通便等。

1、补充营养：是一道营养价值很高的绿色菜肴，人们在饭后可以吸收丰富的维生素A和维生素C，以及大量的膳食纤维和多种矿物质。

这些营养素被人体吸收后，可以提高人体素质，加速人体新陈代谢，对维持人体健康大有裨益。

2、润肠通便：含有天然植物油和膳食纤维，可加速饭后胃肠蠕动，缓解肠道干燥，加速粪便在人体内的生成和排泄，经常食用可以起到润肠通便和清肠解毒的作用。

建议不要吃太多野麻叶，野麻叶寒性，吃得太多会引起肠胃不适。