刚生完孩子的产妇在进食的时候必须考虑营养平衡和全面，产妇饮食中要注意少盐、少油腻。以下就详细地介绍一下刚生完孩子的产妇吃什么好。1、容易消化的清淡食品产妇的肠胃功能在生产后还比较弱，饮食方面也需要清淡可口和容易消化的食物，可以吃粥类或汤类，比如鸡汤、小米粥等。既能使产妇增加，又能保护胃黏膜，避免产妇得肠胃病，影响身体和心理健康。2、益气补血食品产后贫血，可引起产后乏力、产后抑郁，进而影响产妇的身体恢复。益气补血的食物有：猪肝、红枣、枸杞、乌鸡等。产妇外出时要多走走走，多吃一些补的食物，这样可以促进血液循环，促进身体恢复。3、维他命丰富的食物生完孩子后，补充维生素有助于恢复产妇的精神状态，平衡体内激素，以弥补孕产期间母亲营养的流失。建议在饮食上多食用富含维生素的新鲜水果，如莲藕、黄豆芽、海带、樱桃、橘子等。食用富含维他命的食品，不仅能增加产妇的营养，而且对产妇的皮肤也有美容养颜的作用。4、高蛋白质的食品产后多吃蛋白质含量高的食品，能加速子宫的修复，增加子宫的弹性，清除子宫垃圾，避免妇科炎症。高蛋白食品如：豆类、鸡蛋、鸡肉等。高蛋白质食品还能增加产妇体内脂肪含量，加速产后康复的过程。这些都是关于刚生完孩子的产妇吃什么好的内容，希望对大家有帮助。产后康复不能只靠食疗，产妇也可以做一些简单的放松运动来恢复身体，比如：瑜伽、散步等等。
