纤维素有什么作用?

纤维素有什么作用?

纤维素它可以帮助刺激肠道蠕动,增加饱腹感,可以降低胆固醇水平,对于身体有一定的好处,可以帮助促进人体排毒,可以促进大便排出,缓解便秘。

平时可以适当的吃点富含膳食纤维的食物。