拉肚子这种情况比较常见，如果出现拉肚子症状要尽早改善，否则会加重，甚至会导致脱水。在拉肚子之后，可以吃一些食物，不过要注意，其实拉肚子之后要注意饮食方面的。拉肚子之后会非常难受，特别是拉肚子之后身体会变得很虚弱，同时还有腹痛的症状出现，对身体的影响非常大。通常拉肚子之后，要尽早的进行治疗，拉肚子之后就需要注意饮食，要注意饮食方面，不要吃太多东西。1.特别是拉肚子时，最好喝些流质食物，如米汤、藕粉、杏仁、果汁等，这些都很好。拉肚子情况有所改善后，就能多吃一些流质的食物，比如挂面、稀粥、蛋羹等。2.不过要注意拉肚子，不能喝牛奶，虽然说牛奶没有纤维，但肠道里会有残渣，会导致拉肚子的情况加重。同时要注意少吃多餐，饮食方面要避免过冷，否则会引起肠胃蠕动。3.拉肚子时，可以吃一些稀粥、蒸面、面包、软面条等食物，还有蛋类食品，煮鸡蛋、煎蛋都是不错的，还有鸡肉、鱼肉、虾仁、蛋类等肉食都可以，不过要做松软一点就可以了。4.拉肚子时，有些食物一定不能吃，比如粗粮、玉米、一些坚果类食物都是不适宜的。要多吃一些蔬菜、水果，多喝水，以免拉肚子更严重，出现脱水的情况就不好了。如果有拉肚子的情况发生，要注意以上食物，上述食物都要多吃一些，饮食方面要清淡，辛辣刺激性的食物不要吃，否则会导致拉肚子的情况加重。在拉肚子之后，要马上进行治疗，否则会加重，甚至会诱发许多其他问题出现。
