凌晨四点到五点左右鬼压床 时间：2026-01-21 20:00:00 浏览：856次 鬼压床在临床上称为睡眠瘫痪或者睡眠麻痹。如果想缓解这种情况的话，首先要查找一下原因以及影响的因素，平时尽量减少熬夜，因为作息时间不规律，也是导致鬼压床出现的原因之一。通常情况下这种症状在几分钟之后就可以自行缓解。 标签：鬼压床,五点,四点
