传统观点认为“月子病”是不好好坐月子导致的，例如坐月子期间频繁下地活动、刷牙、洗澡、看手机等，但是实际上“月子病”的出现主要和孕期子宫压迫、体内激素水平变化有关。产后休息不好、缺乏锻炼、营养不均衡等，也可能诱发“月子病”。孕期子宫压迫以及体重增加怀孕期间，随着子宫的不断增大、体重增加，孕妈妈腰腹部压力增加，重心前移，会直接导致脊柱周围肌肉、韧带张力增加，因此部分孕妈妈一般在孕晚期便会出现腰痛、足跟痛等表现，并会延续至产后。激素水平变化孕妈妈体内孕酮、松弛素等激素水平会明显升高，这些激素会直接导致关节、韧带松弛，因此部分产后妈妈在孕晚期和产后，可能会出现关节痛的表现。同时以上激素水平的增高，也会导致牙龈组织充血，对局部刺激的敏感性增加，也可能会有牙龈红肿的表现，同时加之产后进食次数增多、长时间不刷牙，会使得牙龈红肿更加明显。但是大多产后2个月左右，会恢复至孕前水平。产后休息不好产后妈妈由于长时间照料婴儿，黑白颠倒，严重缺乏睡眠，可能会有头痛、眼睛干涩不适等“月子病”表现。产后缺乏锻炼部分妈妈产后长时间不恢复运动锻炼，加上产后长时间卧床，肌肉耐力会进一步退化，会诱发或是加重腰痛、关节痛等不适症状。饮食营养不均衡孕期和产后由于胎儿吸收营养，妈妈如果饮食营养不均衡，例如缺钙，可能会导致骨质疏松，也会导致产后关节痛、牙齿松动等，误认为是“月子病”的表现。由此可见，所谓的“月子病”并没有科学依据。产后妈妈出现“月子病”表现，经过积极日常调理，大多能够逐渐恢复，还应避免过度紧张，同时产后应该科学坐月子。
