心情焦虑烦躁怎么办？ 时间：2026-02-03 18:53:00 浏览：849次 您好，根据您的描述，您的朋友如果经常心情焦虑烦躁的话，首先可以进行自我调节，通过运动、听音乐等一些放松的方式来调节心情，如果还是十分严重的话，建议您带您的朋友去看心理医生，进行心理疏导。 标签：烦躁,焦虑
