预防红斑狼疮需要做到饮食规律、作息规律、做好防晒、增强抵抗力等。具体的方法如下，第一，日常要养成良好的生活习惯，作息规律，尽量不要熬夜，均衡饮食。第二，日常要做好防晒工作，尽量不要在太阳下暴晒，穿长袖上衣以及长裤，戴帽子、口罩出门。第三，日常可以适当多做些户外的有氧运动，以增强机体的抵抗力，消除机体内的有害物质，避免病毒以及细菌的感染。第四，要学习调节自己的情绪，保持心情舒畅。红斑狼疮属于一种慢性自身免疫性疾病，目前的病因以及发病机制尚不明确，但是根据研究显示，红斑狼疮与免疫力紊和遗传感染，紫外线等因素有关。红斑狼疮是一个累及身体多系统多器官，临床表现复杂，病程迁延反复的自身免疫性疾病。红斑狼疮可分为系统性红斑狼疮，皮肤型红斑狼疮。亚急性皮肤型红斑狼疮，是一种介于盘状红斑狼疮和系统性红斑狼疮之间的皮肤病变。红斑狼疮急性活动期应卧床休息。慢性期或病情已稳定者可适当参加工作，精神和心理治疗很重要。病人应定期随访，避免诱发因素和刺激，避免皮肤直接暴露于阳光，生育期妇女应严格避孕。红斑狼疮患者能量代谢发生障碍，在形成低蛋白血症的同时，有的还形成高脂血症，特别是当患者伴有发热时，消化功能降低，故宜多吃清淡容易消化的食物，不宜多食富含脂肪的大鱼大肉。因系统性红斑狼疮患者长期服用糖皮质激素，易引起类固醇性糖尿病，故要适当控制饭量，少吃含糖量高的食物。
