凯格尔练习是什么 时间：2026-02-12 02:11:00 浏览：899次 凯格尔练习主要用于改善尾骨肌肉收缩能力，对于女性患者可以促进性高潮反应，而且可以增强尾骨肌张力，改善女性患者因为衰老引起的子宫脱垂现象，建议每天三次，每次5分钟进行练习。 标签：凯格尔,练习
