你可以吃些补肾的食物，进行食疗，常见的食物有核桃、韭菜、阿胶、猪肚鸡、鳝鱼、鲍鱼、生蚝、羊肉、牡蛎、鱼虾等。
但食疗效果偏慢，如果你的病情较严重，需要及时遵医嘱服用金匮肾气丸治疗，以免耽误病情。
肾虚可以吃一些温补肾阳的食物，有山药、牛肉、牛鞭、狗肉，羊肉、韭菜、虾子等，要保持良好的心态。补肾可以从饮食、生活等方面进行调节， 应多食有壮阳作用的食品，在医生的面对面指导下服用相关药物将逐步改善。建议患者平时多吃狗肉、羊肉、韭菜、黑芝麻、黑米、桑葚子等滋补肾脏的食物，可以用肉苁蓉炖鸡、枸杞当归炖羊肉汤喝。肾虚指肾脏精气阴阳不足，可能是因为性生活过度、生活作息紊乱引起的。
