所谓爱别离就是：明明相亲相爱却偏偏要分离；所谓恨长久就是：明明很讨厌对方却偏偏又如影随形。这两种都是人生之苦。两个人再相爱，到了离别的时分，却不得不分别。心中尽管有千般不舍，却又万般无奈。因而感觉时间过得太快，只盼分离的时刻再晚一点，再晚一点。千言万语在心头，最后只能化作一句“保重”，眼睁睁看着对方离去，留下自己一个人空落落的空洞的心。刚分开又在心里默念着下一次相聚的日子，一天一天数着，等着，盼着。这就是爱别离。两个人感情不和，沟通不畅，争执吵架冷战，谁也不愿做那个主动的人。你等着他细细解释，等他安抚你；他等你冷静，等你自己消气。心灵的内耗，压抑的沉默，积压的怨恨，逼仄的空间，都让彼此想远离对方，却又囿于现实的因素无法做到，只能带着怨恨跟对方在一起。因而感觉时间过得太漫长，太难熬。这就是恨长久。用光阴，放下爱别离，放下恨长久，在平平淡淡中体会心灵平静的快乐。
