玉米粥热量多高？ 时间：2025-10-19 09:37:18 浏览：810次 每一百克的玉米粥中含有40卡左右的热量。玉米粥主要成分是玉米，属于粗粮，可以有效代替米面等主食，而其中含有丰富的矿物质、纤维素、维生素等营养物质，不仅可以起到补充营养和能量的需求，还能起到促进胃肠蠕动、帮助消化等作用。还可以起到扩张血管、调节血管弹性、降血压等功效，适合患有心血管疾病的患者食用。玉米粥要注意食材新鲜，避免玉米发霉等情况，避免和田螺同食，有中毒风险。 标签：玉米粥,多高,热量
