孕妇补钙吃什么补 时间：2025-10-23 20:16:00 浏览：832次 孕妇补钙，可以适当的进食含钙较高的食物，比如牛奶、酸奶、乳酪等奶制品，豆腐、豆干、豆浆等豆制品，海带、虾米、虾皮、大虾、紫菜、海鱼、鱼骨粉等海产品及水产品，蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类食物、芝麻、山楂等，小白菜、油菜、茴香、芹菜等含钙多的蔬菜，另外还要适当的增加户外活动，多晒太阳，增加钙剂的吸收。还可以适当的补充钙剂，如孕妇用迪巧钙等。 标签：补钙,孕妇
