手脚冰凉怎么调理

手脚冰凉通过食物、药物、按摩等方式调理。食物调理：手脚冰凉往往与血液循环有关，需要促进循环，饮食方面多吃甘温食物，比如牛羊肉等，这些食物可以增加血液循环并增加能量。药物调理：甘温的药物尤其是活血化瘀、甘温活血的药物比如当归、黄芪，还有活血化瘀药物，都具有改善手足冰凉的作用。运动调理：因为手足冰凉通常属于阳气虚或者气血循环不畅，应该加强运动。按摩调理：也可以做局部按摩，比如艾灸、针灸或局部温疗等。