孕妇休息不好对于胎儿产生的影响还是比较大的。
首先，会造成孕妇存在消极情绪，一旦无法缓解，就会造成孕妇出现精神紧张以及情绪焦虑，继而造成失眠时间延长，造成孕妇机体抵抗力下降继而加重了不良情绪；
其次，睡眠不足还会影响身体机能，继而造成胎儿的身体受到不良影响，一旦出现跌倒等情况，就会危害了胎儿的成长发育；再者，有可能会对胎儿产生不良影响，长期的消极情绪，有可能会造成难产或者孩子出生以后出现哭闹不休的情况。怀孕期间，女性要适当地注意自己的饮食，避免对胎儿造成影响，同时也尽量减少因为饮食对母体造成影响。
怀孕期间饮食需要注意以下几方面的事项，首先，不要吃太甜的东西，例如不要吃太甜的水果以及面食，这样容易增加孕妇的血糖，严重的时候会引起妊娠期糖尿病，导致巨大儿的发生以及增加剖宫产率。
其次，孕期饮食要注意多吃膳食纤维，例如多吃蔬菜，这样能够使得大便松软，避免肠胀气和便秘，这样能够尽量使女性在孕期不至于很难受。
最后，在孕期要注意营养均衡，不要过度增加营养，如果每天都吃一些高能量的食物，这样反而会增加身体的负担，造成营养过剩以及肾脏负荷增加，这样反而不利于女性身体以及胎儿的生长发育，在孕期适当地增加营养就可以，千万不要进食大补的食物。
孕妇在怀孕期间是不能吃一些食物，比较常见不能吃的食物主要包括：桂圆，易出现流血、腹痛等先兆流产症状；杏仁，含有毒性物质；薏苡仁，马齿苋等具有中药性质的食物，具有诱发流产的作用，山楂具有活血化瘀以及收缩子宫的作用，黑木耳具有活血化瘀的作用，不利于胎儿的生长，孕妇还不能吃一些小茴香，螃蟹，甲鱼，海带这些水产品有活性软坚作用，也不适合孕妇吃。
