春天适合吃的食物很多，包括水果类食物、蔬菜类食物、优质蛋白类食物、谷物类食物等，能够提供身体所需要的营养物质。药物则需要遵医嘱吃，也并不受季节影响。1、水果类食物春天由于气温变暖，天气干燥，可能会导致人体出现咳嗽、口腔溃疡等不适症状，可以适量吃些水果类的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，里面含有的维生素以及水分比较多，可以湿润喉咙，减轻喉咙不适等症状；2、蔬菜类食物春天的时候蔬菜会比较少，但是尽可能选择应季的蔬菜，比如在春天的时候可以吃春笋、小白菜、韭菜等，这些食物里面同样含有人体在新陈代谢过程当中所需要的一些营养元素，其中的膳食纤维还能起到预防便秘和改善便秘的效果；3、优质蛋白类食物在春天的时候一般温差比较大，且气温不太稳定，可以吃些优质蛋白类食物，比如鸡蛋、牛奶以及豆制品等，这些食物里面的优质蛋白能满足身体所需要的营养，一定程度上维持身体机能；4、谷物类食物春天的时候还可以吃一些谷物类食物，如大米、小米、稻谷等，谷物类食物含有丰富的淀粉，可以给机体补充营养，提供能量。
