168女生的标准体重是多少 时间：2025-11-05 14:33:00 浏览：855次 168女生的标准体重一般在58.8kg，如果出现了明显的体重超标，一般需要通过饮食控制的方法改善，也可以配合适当的锻炼。饮食上尽量不要进食油腻性或者是高热量的食物，可以多吃一些蔬菜或者是水果，也可以适当的吃一些粗粮。平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，能够达到促进机体新陈代谢的效果。 标签：女生,体重
