失眠患者快速入睡的办法，就是口服西药的镇静安眠药物来调整睡眠。
镇静安眠药物中常用的就是苯二氮䓬类的镇静安眠药物，比如说地西泮、劳拉西泮、氯硝西泮、艾司唑仑、阿普唑仑，这一类的药物都能快速的让患者入睡。但是失眠的患者，不建议长期口服安眠药物改善睡眠，因为有一定程度的依赖性，当患者不服用安眠药物以后，入睡将更加的困难。患者要平时从生活方式上进行调整，比如患者在睡前的时候，脑子里就不要想太多的事情，不要把白天的事情在脑子里面过，这样肯定会影响患者入睡。还有在睡前的时候患者要保持情绪的平和，可以听一听舒缓的音乐，不要看一些兴奋性的影视剧，也不要听一些比较激烈的音乐，这样会影响患者的情绪，让患者处于一个紧张或者是过度兴奋的状态，那么患者就不容易入睡。失眠的注意事项包括：白天多锻炼、锻炼、保持好心情、晚上按时休息、避免喝刺激性饮料、注意改善睡眠环境等。睡前避免剧烈运动。将双脚浸泡在热水中以促进血液循环。其次，睡前避免做刺激大脑的事情，比如读情节紧张的小说。此外，睡前避免喝刺激性饮料，如茶、咖啡、葡萄酒等。避免吃得太晚和太油腻的晚餐，避免不易消化的食物。可以吃薏米、玉米、小米、红枣等食物来补充气血，因为失眠会使人气血不足。
