少白发怎么解决？ 时间：2025-11-18 17:15:00 浏览：828次 少白发的患者，首先应当注意饮食治疗，饮食上要多吃一些富含维生素B族的食物，比如像黑豆，黑芝麻等等。另外适当的进食一些粗粮，绿色的蔬菜，比如菠菜，小油菜等等。动物的内脏也需要适当的摄入，因为这里面富含有铁，锌等维生素。另外如果少白发，应当使患者注意合理的休息，保证足够的睡眠时间，一定不要劳累，熬夜，压力过大，因为精神因素也是使头发变白的一种原因。另外如果是遗传因素所导致的少白发，则不必过于担忧。以上内容仅供参考0好科普，需要你的鼓励 标签：白发
