心好烦怎么办? 时间：2025-11-23 12:17:00 浏览：850次 调养方案:1、中医肝气郁结，肝气上逆，宜食具有疏肝解郁、宁心安神之功效的食品，如佛手、玫瑰茶、百合莲子羹等。二适当的多做些户外活动，放些舒缓的音乐，看些积极向上、乐观的书，以缓解紧张情绪。三、伴有心烦易怒、失眠多梦、月经不调等症状者，可适当服用具有疏肝解郁、养血调经药。 标签：好烦
