经常吃枸杞对身体有很多好处，枸杞性平，入肝经，肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的作用。平时用枸杞泡水喝，或者是煮粥和汤时加入，都有很多好处。1.益精明目：对于肾虚或肝血虚导致的眼睛视物昏花，干涩，它具有益精明目的作用。甚至对于早衰出现的耳鸣，耳聋有一定的通窍，复聪的效果。2.乌发抗疲劳：枸杞还能够乌发，抗疲劳，对于失眠、头晕、乏力、记忆力减退，有一定的治疗效果。3.补肾调理：枸杞是很好的一味补肾的药物，对于肾虚出现的体质衰退、疲劳，具有很好的调理作用。对于男性而言，肾虚出现的男科疾病，配伍其他补肾的药物可以改善一些遗精、阳痿。对于女性肾虚出现的月经异常，也有很好的补肾调理的作用。
