随著生活节奏的加快，饮食结构的改变，慢性疾病的发病率逐年增加，如胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。那养胃的食物都有什么呢？一、养胃性主食1、对胃部不佳的病人来说，主食非常重要。2、不要吃米饭，尤其是煮得比较硬或者糯米，米饭吃多了容易出现胃胀、消化不良的情况。3、可多喝粥，粥最推荐的是小米粥，适当的加点南瓜，能起到养胃的效果。绿豆粥、薏米粥之类的食物太凉了，会对肠胃的恢复造成影响。4、消化不良的人可以多吃一些面食，如挂面、蛋面、线面等，尤其是排骨线面、鸡汤线面、鱼汤线面，有很好的养胃效果。5、日常生活中要适当多吃些馒头、苏打饼干、膜片等，也有助于养胃。苏打饼干比较干燥，容易上火，日常生活中尽量不要吃太多。二、养心食品1、胃病患者在日常生活中要多食用一些温补类食物，如鸡蛋、鱼、豆制品等，这些食物含有丰富的蛋白质，能够很快的消化和吸收，能够起到养胃的作用。2、胃病患者在日常生活中可以多吃山药，具有健脾养胃的效果，在饮食上可以选择山药炒木耳、山药炖排骨等食物。3、胃病的病人在日常生活中可以多吃一些山楂，山楂能起到健脾开胃的作用，如有胃胀和消化不良的情况，可以吃一些山里的山楂。4、胃病患者在日常生活中可以多吃一些水果和蔬菜，像南瓜、火龙果、苹果等，这些水果中含有丰富的膳食纤维，能够促进消化吸收，减少便秘的情况。三、胃病该注意些什么1、胃病患者在饮食上要以清淡为主，尽量不要吃重口味的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，戒酒。尤其是酒类，一旦喝多了对胃粘膜造成伤害，就会出现胃出血。2、胃病患者要多休息，不要劳累过度，不要做体力劳动，不要熬夜加班，早睡早起。3、胃病患者要定期随访，复查胃部状况，如有异常要及时处理。胃病是一种非常痛苦的疾病，严重的时候会导致消化不良，必须要特别注意。
