天天少量吃牛排对身体并没有危害，相反还可以补充人体所需的蛋白质、微量元素以及矿物质等营养物质，对身体健康有利。但是天天过量吃牛排对身体会有一定的危害，比如引起肥胖、消化不良、诱发慢性疾病等。
1、肥胖：天天过量吃牛排会导致体内的脂肪和蛋白质摄入过多，容易引起体内的热量过剩，如果不加以运动消耗会转化成脂肪堆积，会引起身体的肥胖。不仅不利于身体健康，还会对形体的美观程度造成负面影响；
2、消化道负担：牛排属于一种油腻性的食物，而且是属于一种高蛋白类的食物，天天过量吃牛排会引起消化道负担过重，导致胃肠道的蠕动速度减慢，造成消化不良，出现胃肠道胀气、食欲下降、恶心呕吐等症状；
3、诱发慢性疾病：牛排当中含有脂肪和胆固醇成分，天天过量吃牛排，容易使体内的血脂和胆固醇含量升高，容易诱发高胆固醇血症、高脂血症、高血压等慢性疾病。
