吃压缩饼干能不能帮助减肥 时间：2026-01-12 12:35:00 浏览：828次 压缩饼干属于应急食物，能量偏高，通常在作战条件下食用以维持基本能量，但过量食用不利于减肥，若同时吃其他食物反而会增加体重，可以适量吃压缩饼干。此外吃过多压缩饼干可能导致其他摄入减少，造成营养不均衡，营养不良等。 标签：压缩饼干,减肥,帮助
