干果的功效与作用 时间：2026-02-14 08:42:00 浏览：820次 干果对人体有很多的好处，它含有丰富的微量元素，比如钙，铁，磷，锌，硒等，还含有维生素，蛋白质等，能够给人体带来营养，提高免疫力，帮助预防疾病。干果有不饱和脂肪酸，能降低胆固醇。干果有丰富的油脂，有润肠通便的作用，干果有磷脂，能利于大脑的健康。 标签：干果,功效,作用
