并不存在去口臭的简单方法这一说法。口臭是由多方面的因素导致的，可以分为生理性因素和病理性因素，其中生理性因素导致的口臭相对去除比较简单，而病理性因素导致的口臭需要积极治疗原发病，才能去除。建议患者根据不同的因素采取治疗措施。一、生理性因素1、进食刺激性的食物大蒜、韭菜等食物会在分解中会产生硫化物，引起口臭。但是这种口臭具有时效性，当食物被分解，认真刷牙、漱口或咀嚼口香糖后，口臭一般会消失；2、口腔清洁不到位需要加强口腔卫生，每天刷牙、刷舌苔，饭后漱口。还可以平时多喝水、茉莉茶等，以保持口腔湿润，口气清新。二、病理性因素1、口源性口臭（1）龋病当龋病发展到中龋和深龋时，会出现龋洞，若不及时治疗会导致牙齿缺失，只剩残根和残冠。而龋洞、残根和残冠都容易导致食物嵌塞，并滋生大量细菌，从而引起口臭。为避免口臭，需要及时去口腔科就诊，在医生帮助下去除龋坏组织和补牙，对于只剩残根或残冠的患者可以进行全瓷冠修复治疗；（2）牙龈炎症多半是因口腔清洁不到位，造成大量牙菌斑和牙结石的堆积而导致的口臭，可通过洗牙、过氧化氢冲洗等去除牙结石或牙菌斑，以改善口臭；（3）口腔黏膜糜烂需要保持口腔清洁，或在患处涂抹西瓜霜、冰硼散等药物以促进愈合，口臭通常会消失。2、非口源性口臭（1）消化系统疾病如慢性胃炎和消化性溃疡等疾病，因消化功能受损导致食物过久残留在胃部，可导致口腔出现酸臭味。可在医生的指导下口服抑制胃酸、胃黏膜保护剂、消化酶制剂等改善不适，如奥美拉唑、硫糖铝、枸橼酸铋钾、多酶片等药物；并配合饮食调理，如清淡易消化饮食，避免辛辣刺激、油腻、生冷食物等，促进原发疾病恢复，缓解口臭症状；（2）内分泌系统疾病如糖尿病患者若发生酮症酸中毒时，会产生大量酮体，导致产生烂苹果臭味。患者需要及时就诊或呼叫120寻求帮助，通过纠正水、电解质紊乱，降低血糖，消除酮体等措施缓解病情。一般酮体消除后，口臭症状也会随之缓解；（3）泌尿系统疾病常见如尿毒症患者因肾功能受损，体内的尿素无法排出体外继而被分解导致出现氨臭味。患者应积极治疗引起损害肾脏的基础疾病，同时应用呋塞米、碳酸氢钠控制水、电解质紊乱、调节酸碱失衡，并进行透析治疗以排出体内毒素。口臭可能会随着体内毒素的排出而慢慢消散；（4）呼吸系统疾病如扁桃体炎，扁桃体隐窝内积聚腐败物质或有厌氧菌感染时，会导致口臭。可以使用青霉素进行抗厌氧菌感染治疗，同时要避免进食刺激的食物，如冷饮、烤串等，多喝水，促进疾病恢复，减轻口臭症状。
