如果坐月子的女性不对水果过敏，大部分水果都可以吃，但是在吃的时候要根据个人胃肠道吸收能力来选择合适的水果摄入量，不可以暴饮暴食。水果里面的营养成分比较丰富，含有多种维生素以及微量元素，其中的膳食纤维素含量也比较高，这些都属于人体必需的营养物质，对身体健康有一定好处。在坐月子期间，女性大部分水果都可以吃，适当吃水果可以补充营养，而且可以帮助胃肠道蠕动，有助于促进食物的消化和吸收，能达到一定的预防便秘的效果，但是只能起到辅助效果，不可以作为药物治疗疾病。女性可以选择吃苹果、香蕉、橘子、火龙果、橙子、猕猴桃，也可以选择吃榴莲、草莓、菠萝等，日常生活中比较常见的水果都可以适量吃，只要不对水果过敏，在水果上面没有禁忌情况。对于偏凉的水果，比如刚从冰箱中拿出，在吃的时候一定要控制好摄入量，只能少量吃，如果摄入量比较多，有可能会刺激到胃肠道，也可能会导致大便次数增多，以及腹部疼痛、腹部胀气、腹泻等不良反应，对胎儿的生长也会造成影响。如果在坐月子期间出现不适症状，一定要及时到妇产科就诊，进行血常规检查、大便常规检查以明确病情。
