脸上有斑想要进行调理和治疗，需要依据斑的类型来选择合适的方法，一般可以通过改善生活习惯、改变饮食结构、外用药物或者物理治疗等方式来进行治疗。
1、改善生活习惯：脸上有斑主要是由于皮肤的色素细胞分泌了较多的色素颗粒形成的色斑，这种情况在日常生活中建议要做好防晒，出门的时候不但要涂抹防晒霜，最好可以通过打伞、戴帽子、戴口罩等方式做好物理防晒，这样可以减少紫外线对于皮肤的刺激，能够避免色斑加重；
2、改变饮食结构：建议在日常生活中，多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，像菠菜、白菜、西红柿、火龙果、香蕉、苹果、橙子等。还要多吃一些海鲜类的食物，比如鱼、虾、蟹等。这些食物之中富含较多的维生素C和维生素E，摄入后能够起到一定的抗氧化效果，降低酪氨酸酶的分泌，从而一定程度上可以使色素细胞分泌色素颗粒的速度降低；
3、外用药物：如果是散在分布的雀斑，可以涂抹维生素E乳或者是传明酸的外用制剂，能够起到一定的淡斑功效；如果是黄褐斑，建议在局部涂抹氢醌霜，可以抑制酪氨酸酶合成，从而起到淡斑的目的；
4、物理治疗：脸上出现晒斑或者是黄褐斑时，建议选择使用调Q1064激光来进行治疗，可以通过光热动力学原理来达到祛斑的目的。如果是由于遗传等因素导致鼻翼周围出现的雀斑，则建议选择使用窄普光子570进行治疗。
