如何应对经期好睡问题 时间：2025-11-01 11:56:00 浏览：884次 病情分析：经行困倦嗜睡，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，都可以取得满意的治疗效果。 标签：经期,应对
