身体的湿气太重就容易导致虚胖的情况出现，而且还会使人的皮肤变得油脂分泌过于旺盛，对于毛发的健康也会有一定的损害，湿气过重的人群，到了中老年之后还容易出现一些骨骼和关节之类的疾病，所以对于身体中的湿气要防微杜渐，有些想要去去湿气的朋友，想知道去湿方法有哪些？去湿方法之一：喝除湿茶现市面上有很多正规厂家生产的除湿茶，对于去除身体的湿气有很大的帮助，这些除湿茶多数都是由红豆薏米和冬瓜皮等成分制作而成，喝了之后可以使身体的湿气去除掉很大一部分，所以每隔一段时间喝一包除湿茶，对于去除湿气维护健康还是很有好处的。去湿方法之二：足贴除湿一些除湿效果好的足贴也是可以使用的，将足贴贴到人的足底心，人的脚底有很多的穴位，身体中的湿气会通过这些穴位被拔出来，而且祛湿足贴还有一定促进睡眠的作用，每隔一段时间做10～15天的除湿足贴，就能使身体中的湿气得到很好的去除。去湿方法之三：刮痧，拔罐，艾灸通过刮痧，拔罐，艾灸等理疗方式，也可以有效的去除身体中的湿气，拔罐和艾灸是去湿气效果相对较好的方式，艾灸可以起到防暖的作用通过热气将湿气抵触，而拔罐是通过在人的穴位处做拔罐，将身体的湿气强行拔除，这些方法效果都是非常不错的，可以根据自己的接受情况来选择。看了上面的介绍，相信大家都明白了去湿方法有哪些？希望所有需要去除湿气的朋友，都能对这些方式有个正确的认知在平时要记住家具要勤开窗通风，不要让家居的湿润度过高，如果生活在比较潮湿的环境当中，可以适当的使用除湿袋或者除湿器来将室内的湿寒之气清除掉，这样人就不容易产生湿气过重的情况了。
