肠胃不好经常拉肚子可能是疾病引起的，也可能和疾病关系不大，针对不同的原因有不同的调理方法，具体的调理方法建议先咨询医生，再认真进行调理，一般可以从以下几方面进行调理：一、针对病因进行调理1、胃肠功能紊乱患者常出现腹泻的情况，也会出现恶心、呕吐、反酸、食欲不振、便秘等症状，可以遵医嘱口服蒙脱石散止泻，也可用多潘立酮片、莫沙必利片等促胃动力药缓解便秘，还可应用枸橼酸铋钾胶囊等药物保护胃黏膜。2、肠道菌群失调这个疾病引起的腹泻也是比较常见的，腹泻多为淡黄绿色水样便，还可呈现蛋花样，可以应用益生菌调理，如双歧杆菌三联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。人体胃肠道本身就含有大量的细菌，比如有益细菌产生的维生素帮助人体吸收多种营养物质、抑制有害细菌繁殖等，通过补充益生菌可以调整机体的菌群数目及种类，逐步修复受损肠道黏膜、减少腹泻的发生。3、溃疡性结肠炎发病后，患者的典型症状有腹泻、腹痛、里急后重等症状，里急后重是指腹部不适，很想解大便，但无法一泻为快。患者可以在医生指导下选择柳氮磺吡啶肠溶片、布地奈德缓释片等药物来治疗，促进黏膜的愈合，必要时选择全结肠切除以及回肠肛门小袋吻合术治疗。二、针对日常生活进行调理1、饮食方面避免进食辛辣刺激油腻的食物，饮食要清淡，以易消化的食物为主，比如面条、粥、馒头等，多吃新鲜蔬菜水果，调理肠道功能，规律饮食，避免暴饮暴食，避免进食过饱，避免食用浓茶、咖啡、甜食、辣椒等食物，尽量减少油炸食品的摄入。2、增加运动运动可以帮助改善胃肠蠕动，改善消化功能，同时增加胃肠道血液供应，促进胃肠道细胞的修复，逐步恢复胃肠道的正常功能。3、养成良好的排便习惯按时按点排便，避免宿便，避免情绪激动、劳累、焦虑等所致的便秘，从而减少有害物质对胃肠道黏膜的刺激及损害，良好的排便习惯可以促进粘膜修复，改善胃肠功能。出现肠胃不好经常拉肚子的症状，通常需要进行综合性的调理，还应根据具体的病因针对性调理，单纯应用药物或调理饮食的效果一般是不好的，具体怎么调理，应先咨询医生，在医生指导下进行规范、有效的调理。
