三阴交穴是足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经的交会穴，具有健脾、调肝、补肾，以及滋阴调血、通络止血、调经止痛等作用。定位方法为小腿内侧，足内脚踝上三寸，胫骨内侧后方位。
1、脾：三阴交穴属脾经，脾主统血，为气血生化之源。针灸、按揉此穴位，具有滋阴健脾、养心安眠的作用，对于消化不良、腹胀、嗳气、呕吐等有一定疗效；
2、肾：肾主精血，按揉三阴交穴具有益气养血、调经止痛的作用，对妇科疾病有效，如痛经、月经不调等有缓解效果；
3、肝：肝主藏血，按揉三阴交穴具有疏肝理气、补养心神的作用，对于肝气郁结气滞血瘀证有一定作用，还可以改善失眠症状。
在日常生活中可自行按揉此穴，有酸胀感为宜。如需针灸或者艾灸三阴交穴，操作需由专业的医护人员进行，个人切勿自行操作，以免发生针刺伤、烧伤等危险。
