雌性激素过低时可以通过食疗、中药调理以及生活习惯等方面进行调理。
1、食疗：若身体内雌性激素过低，平时生活中可适当多摄放富含雌激素的食物，比如新鲜蜂王浆、葵花籽、大豆、芝麻、黄豆、黄豆芽、木须、亚麻籽、谷物以及葡萄酒等。此外，还需要多补充坚果类零食，也可帮助补充雌激素，如核桃、榛子、开心果等，皆可起到不错的辅助疗效。也可适当多吃些富含维生素D的食物，弥补雌激素，降低骨质疏松的发生率。比如牛奶、鸡蛋以及海鱼等食物。
2、中药调理：可由传统中医结合雌激素低患者病情，辩证实施，进行中药调理，以帮助提高雌激素水平，目前临床常用中药包括乌鸡白凤丸、全鹿丸等，均能起到显著的疗效，改善雌性激素过低的程度。
3、生活习惯：对于雌激素过低者，还需要提高病发期间的生活质量，注意劳逸结合，避免疲劳过度，可根据自己的身体状况进行适当的户外锻炼，比如慢跑、瑜伽、打太极等。不可以经常熬夜，尽量做到起居有常，保持良好的心态。
