孕妇的饮食要留意，不但要远离对胎儿不利的食物，还要适量摄入安胎保胎的食物。保胎期间孕妇可以进食热的熟食，不要吃生冷、刺激性的饮食，可以吃以下食物：
1、相对容易消化吸收的面食，比如馒头、饼、面条等。
2、新鲜的水果，像苹果、香蕉、草莓、火龙果、蓝莓等，西瓜和榴莲最好少吃。
3、诸如芹菜、白菜、包头菜、西红柿、西蓝花、菠菜等蔬菜可以吃，黄瓜、冬瓜少吃。
4、富含铁的食物如动物肝脏，富含维生素E的食物如核桃，像山药一样具有补肾作用的食物，两者都可以适量的摄入。容易诱发宫缩导致流产的食物，如柿子、山楂、螃蟹等不能吃。
5、孕妇没有过敏史可以适当的吃蛋、奶、鱼虾等。
