人体缺盐时一般会出现血钠降低的症状，症状的轻重主要在于人体缺盐的程度。如果出现了严重缺盐的情况，应及时前往医院内科就诊，以防延误病情。1、情况较轻如果人体缺盐的情况比较轻，大部分人群可能没有明显不适症状，少部分人群可能会出现乏力、没有精神等症状，还可能会出现胃肠不适，比如食欲下降、恶心、便秘等；2、情况较重如果人体缺盐的情况比较严重，可能会导致机体电解质紊乱，产生低钠血症、低氯血症，会出现比较明显的不适症状，如头痛、恶心、呕吐等，严重时会影响机体中枢神经系统，还会出现机体乏力、头晕目眩、肌肉痉挛、走路不稳等症状。此外机体血清中的钠离子、氯离子的浓度越低，其症状便会越重，甚至可能会出现脑水肿、脑疝，继而会表现为癫痫等，影响生命安全。日常饮食上可以适当吃含有钠离子、氯离子的食物，比如胡萝卜、百合、山芋、藕等。在出汗较多的情况下，还可以遵医嘱口服淡盐水或者口服补液盐散(Ⅰ)等进行调理，防止引起低钠血症、低氯血症的发生。
