食物卡路里怎么计算 时间：2026-01-18 11:18:00 浏览：848次 食物卡路里计算的方法大多数是热量=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数，食物的类型分为很多种，里面含有的卡路里和热量会不同，在计算的时候可以咨询专业人士。如果在减肥过程当中需要注意饮食的控制，尽量不要吃含热量比较高的食物，很可能会影响减肥效果，要选择吃新鲜的水果和蔬菜，也要每天坚持参加锻炼。 标签：卡路里,食物,计算
