苦蜜 时间：2026-01-22 14:16:00 浏览：896次 1两根洗净的苦瓜2用勺挖去白膜与籽3挖好的苦瓜4用擦子擦些丝5不能擦丝的放入搅拌机6搅拌机加一点水7打好的苦瓜汁变成白色泡沫8倒入苦瓜丝中拌匀9煮沸中的苦瓜汁10熬去水分的苦瓜酱，待凉。11加一勺蜂蜜拌匀。12成品图13放小碟子里拍个片片营养控的筒子们，记得放凉苦瓜酱后再放蜂蜜啊！ 来自 美食天下 思满天 的作品 使用的厨具：搅拌机、煮锅 所属分类： 自制酱料夏季食谱 标签：苦蜜
