适当的减少食物的摄入，可以有缩胃的作用，或是通过适当进行有氧运动的方式，达到运动健身的效果。必要时通过手术的方式去缩胃，将胃部分切除。术后患者要注意少食多餐，以免消化不良导致胃胀。
缩胃的方式有许多，如下列几类:第一，能够适度的标准饮食，少吃一点，時间久了，胃就会大自然变小。第二，能够做一些有氧运动运动健身，如健身单车、椭圆机、瑜伽健身等。第三，现阶段临床医学上缩胃的方式是腹腔镜手术下袖状摘除，将胃切除一部分。平常一定要留意规律性标准饮食，一日三餐匀称就能，夜里已过9点之后都不建议进食，另外还要融合适度的健身运动。
