公开："重庆市"骨科医院网上挂号[前十]免费预约挂号.现在腰椎间盘突出症患者越来越多。不正确的生活习惯的养成，逐渐加重腰椎的负担，可能会加速骨退变的速度，进而随着疾病的发展影响正常的生活。而腰椎间盘问题，常见的表现是疼痛，活动受限，维持得好。那些有保护腰椎间盘效果的好习惯要坚持做得好，无疾病烦恼自然生活质量提高。 要预防腰椎间盘的问题，应该做哪些预防措施？ 1. 注意腰部保暖 想要保护腰椎，保暖很重要，要根据天气变化换衣服。秋冬季，天气寒冷，可能受寒侵袭，对于关节、骨骼功能较差，忽略温热受寒侵袭后局部疼痛，进而损伤关节。如果能注意个人着装和保暖，除了预防感冒，还能促进全身血液循环。良好的循环可以使营养物质供应到需要的部位，从而保护所有重要的组织和器官。 2. 保持正确的睡姿 保持正确的睡姿可以保护腰椎间盘。有些人由于长期睡姿不好，这部分会有病变。在睡觉的过程中，他们不采取躺下睡觉的姿势，而是经常蜷缩成一团。睡眠过程中长时间保持这个姿势，还会让局部肌肉拉伤，处于紧张状态，严重的会加速疾病的到来。你需要知道哪些睡姿是正确的，并严格地去做。 3. 选择合适的床垫 腰椎间盘出现问题，疼痛会反复出现，甚至无法正常弯腰，要避免这种情况，需要选择合适的被褥。睡觉时躺在床垫上，有一些支撑，可以保持腰椎挺直。有些人总是选择那些太软的床垫，虽然躺在床上很舒服，但由于重力的影响没有合适的支撑点，腰椎就会处于弯曲状态，久而久之骨变形，腰椎间盘劳损就会出现疾病。 4. 得到足够的营养 注意营养补充。人体需要钙、蛋白质等来满足需求，对很多部位的骨骼都有保养作用。越来越多的人在饮食上犯错误，经常挑食或偏食，甚至干脆吃素来控制体重。这些行为是不可取的。 对于人体来说，要满足基本的营养需求，增强抵抗力，改善器官功能。而钙又是骨骼的重要组成部分，如果缺钙而不补充，骨骼就会变得脆弱，会引起骨质疏松，甚至腰椎间盘功能下降。 腰椎间盘突出症的治疗： 一般治疗：卧床休息、持续牵引、正骨、推拿按摩。 药物：止痛药、肌肉松弛剂、脱水剂(神经水肿)、糖皮质激素(有效缓解炎症性疼痛) 物理治疗：小针刀、阻滞治疗、骶部注射 手术治疗：微创消融、椎间融合术、髓核切除 重庆红楼医院，专业诊疗，精于骨科，能简单不复杂，能保守不微创，能微创不开刀。 公开："重庆市"骨科医院网上挂号[前十]免费预约挂号.重庆红楼医院骨科致力于骨科疾病诊疗的研究，经过骨伤科专家长期不懈努力，将临床与科研相结合的漫长探索，既治标也治本，做到针入症去，药入病退。整合骨伤骨病前沿技术，汇聚西南骨科专家，为各类骨科常见、多发及疑难疾病提供各种治疗及康复方案。【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】阅读全文
