上火是生活中，我们常常提到的一种症状，这种症状是中医症状的一种，一般是指人体阴阳失衡，导致的内热。上火经常会发生于干燥气候，或者是长期湿热的天气时，患者会出现眼睛红肿、尿黄、牙痛的症状，有一些人的情绪，也会因此受到影响，那么，上火能喝牛奶吗？这要如何调理？
一、上火能喝牛奶吗虽然说牛奶，并不会直接引起上火症状，但是也不建议，在上火的时候喝牛奶。因为在上火的时候，身体的营养元素，就已经过剩了，这个时候身体功能紊乱，患者就会出现便秘头晕的症状。如果选择在上火期间，喝牛奶，补充了大量的蛋白质和脂肪，那就很容易会加重，这种营养过剩症状，上火引起的不适表现，也会更加严重。
二、上火时要如何护理1.少吃热性水果上火的时候，一定要多吃具有清热、解毒功效的水果，不要吃热性水果，比如说芒果。上火的时候，吃热性水果，会导致症状加剧，很容易会诱发嗓子疼痛、失眠的症状，而且还会引起心情烦躁。多吃清热解毒的水果，比如说梨，就可以有效缓解这些症状。2.加强体育锻炼平时加强体育锻炼，坚持运动多出汗，就可以促进身体血液循环，使火气排出体外。这样也可以辅助治疗上火。但也要注意，运动不可过量，适量并坚持即可。
3.保持健康作息一定要保持规律的作息，这样才能够去肝火。经常熬夜作息不规律，肝脏功能就会紊乱，肝火就会上升。上火的患者，如果合并了肝火旺盛，就很容易会引起眩晕、恶心、呕吐的症状。4.避免情绪激动平时一定要注意，避免情绪的激动，在上火的时候，要保持平和的心态，尽量不要发脾气。发脾气会加重上火症状，而且很多人会因为情绪的问题，引起其他并发症，比如心脏病。
