酸奶减肥法的效果 时间：2025-10-30 03:29:00 浏览：878次 酸奶可以促进消化和促进胃肠的吸收，有润肠通便的功效，对减肥还是有很好效果的。酸奶在饭前食用，可以使胃部有饱腹感，这样吃主食的时候，就会减少，从而达到减肥的目的。在饭后食用酸奶，可以促进消化和吸收，导致身体代谢快，可以减肥。酸奶里面也可以加入一些水果，这样也有减肥的功效，如香蕉，火龙果，苹果，奇异果等等。 标签：减肥法,酸奶,效果
