解毒养颜又能健康减肥,这是大多数女性都喜欢的话题,今天就给大家介绍几种食物,大家不妨常吃,常见效果。
一、蜂蜜
味甘,性平,自古以来就是滋补强身,排毒养颜的佳品。
作用:具有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜等功效,很容易被人体吸收和利用。早上空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的作用。对于防治心血管疾病和神经衰弱也是有益的。
二、胡萝卜
味甘,性好,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,富含胡萝卜素及多种维生素。
作用:与人体内的汞离子结合后,可有效降低血液中汞离子的浓度,加快汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜都有上述功效。适于症状:用于含铅、汞超标的化妆品,或因铅汞导致的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
三、海带
味咸性寒,具有排毒的功效,具有化痰、消炎、平喘、排毒、通便等功效。
作用:在海带中的碘能被人体吸收后,有助于排除有害物质、病变物及炎症渗出物,同时海带含有硫酸多糖,可吸收血管中的胆固醇,并将其排出体外。适于症状:甲状腺肿大和碘缺乏,高血压,动脉硬化,药物中毒,浮肿。
四、木耳
味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的佳品。
作用:木耳中含有一种植物胶质,具有很强的吸附能力,能把残留在人体消化系统中的尘埃、杂质吸走,然后排出体外。适于:在尘埃环境下工作的人,尤其要多食。
五、黄瓜
味甘,性平,有清热解毒、生津止渴的排毒食品。
作用:黄瓜中含有的黄瓜酸,可促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C比西瓜高5倍,能美白皮肤,使之保持弹性,抑制黑色素的形成。食用黄瓜还可以帮助消炎,可以抑制糖类物质转化成脂肪。适于:肺、胃、心、肝和排泄系统状况不佳,夏天易烦躁、口渴、喉痛或痰液增多。
上述五种超强健康减肥排毒养颜,都是经实践证明,有着广大群众基础的最好。大家大可放心鉴借,让自己的手动起来,让健康围绕着自己的身边,我在这里特别推荐海带,这也是我的最爱。
