补血益气粥怎么做 时间：2026-01-25 01:27:00 浏览：818次 补血益气粥多为用具有益气补血的药物或药食两用食材熬制成的粥。常用的材料包括红枣、龙眼、糯米、山药和阿胶等，例如山药红枣糯米粥。将山药洗净去皮，用适量的山药、红枣和糯米切成块。糯米和红枣洗净后，与山药一起放入锅中。加水煮沸后在粥中加入适量的白糖或冰糖，有健脾、养胃以及养血的功效。 标签：补血,益气
