
补血益气粥多为用具有益气补血的药物或药食两用食材熬制成的粥。常用的材料包括红枣、龙眼、糯米、山药和阿胶等,例如山药红枣糯米粥。将山药洗净去皮,用适量的山药、红枣和糯米切成块。
糯米和红枣洗净后,与山药一起放入锅中。加水煮沸后在粥中加入适量的白糖或冰糖,有健脾、养胃以及养血的功效。

补血益气粥多为用具有益气补血的药物或药食两用食材熬制成的粥。常用的材料包括红枣、龙眼、糯米、山药和阿胶等,例如山药红枣糯米粥。将山药洗净去皮,用适量的山药、红枣和糯米切成块。
糯米和红枣洗净后,与山药一起放入锅中。加水煮沸后在粥中加入适量的白糖或冰糖,有健脾、养胃以及养血的功效。