俯卧撑练胸肌么？ 时间：2026-01-26 16:05:00 浏览：875次 做俯卧撑是可以练出胸肌的。但是因为俯卧撑控制难度比较高，练习方法不规范，只会让手臂肱三头肌得到锻炼。如果您想增强体质，建议平时均衡饮食，充分补充蛋白质。每天规律的锻炼。平常保持良好积极乐观的心态。可以借助哑铃，杠铃等来锻炼胸肌。但是不能运动过量，要适量而行。 标签：俯卧撑,胸肌
