俯卧撑是练什么的 时间：2025-11-26 08:49:00 浏览：888次 俯卧撑是练腰部以及腹部的肌肉，可以锻炼胸部的肌肉。属于生活中常见的有氧运动以及训练，对于塑形以及健身有明显的效果，需要长时间坚持，刚开始操作时需要减少活动量，可能会引起身体出现疼痛感，长时间坚持还可以增加身体的协调感，对身体健康有着很大的益处。避免操作不当对身体产生副作用。 标签：俯卧撑
